odpowiedzi do

[...] na wstrzymanie? Co byście mi poradzili? Pamiętajcie proszę o tym, że nie jestem zawodowcem, ani w sporcie, ani w odżywianiu- ot zwykłe dziewczę. Będę naprawdę wdzięczna za odpowiedzi. Płeć: Kobieta Wiek: 21 Waga: 60 Wzrost: 168 Obwód klatki: 87 Obwód ramienia: 25 Obwód talii: 64 Obwód uda: 56 Obwód łydki: 39 Szacunkowy [...]

[...] Problem w tym, że totalnie jestem zerowy w tym temacie, a nie chce chodzić na siłownie na darmo tak jak robiłem to miesiąc temu z znikomymi efektami. Mam za dużo pytań, a odpowiedzi prawie żadnych, ponieważ każdy mówi co innego i przez to nie wiem już w jakim kierunku iść. Mój wiek to 16 lat, ważę aktualnie 69/70 kg przy wzroście 176 cm, [...]

[...] 30kg x 16, 35kg x 14, 40kg x 12, 50kg x 6 -uginanie ramion ze sztangą stojąc(podchwyt, łamany) 35kg x 21 tzw siódemki razy 4 serie Plecy : -martwy ciąg 40kg x 18, 50kg x 14, 60kg x 10, 80kg x 6, 120kg x 2 Nogi : - przysiady ze sztangą: 50kg x 15, 60kg x 10, 70kg x 8, 80kg x 6 Środa, sobota i Niedziela - WOLNE! Z góry dziękuję za odpowiedzi!!

[...] pozowania i przygotowania do zawodów. Wiedza ta przydaje się także amatorom,nie chcącym rywalizować sportowo. -będzie także czas na pytania do Agnieszki,Katarzyny i Sebastiana. Będą oczywiście i odpowiedzi. Uczestnicy otrzymają koszulki SFD Zmieniony przez - masti w dniu 2015-12-16 22:13:32 Zmieniony przez - masti w dniu 2015-12-29 21:00:15

[...] powiedzieć że takie moje własne postanowienie na nowy rok, żeby się wźiąźć za siebie ), i w związku z tym mam do was kilka pytań. Rzeby było przejrzyściej to proszę was o odpowiedzi na pytania według punktów w jakich są poniżej. A więc tak: 1. Po pierwsze, chcę zaopatrzyć się w jakieś hantelki... no ale nie wiem jakie bedą odpowiednie ?! Ile [...]

[...] się wysoką wartością biologiczną (BV=104), znakomitą rozpuszczalnością i szybkim czasem wchłaniania. Dodatek węglowodanów (mono i polisacharydy), przyczynia się do lepszej odpowiedzi anabolicznej i szybszego transportu zawartych aminokwasów, oraz dostarcza energii. ActivLab Whey Protein 70 Machine-Man został wzbogacony w taurynę, kreatynę i [...]

[...] że sam nie wiem gdzie mogło pójść coś nie tak... Mam nadzieję, że choć trochę zrozumiale to napisałem. Trochę informacji chciałem przekazać. Bardzo dziękuję za rzeczowe odpowiedzi. Aaaaa, aktualne badania krwi (na clomidzie, przed hCG) Testosteron górna granica Estrogen norma Prolaktyna norma Kortyzol norma LH/FSH norma choć FSH 9 a LH 5.

[...] 30 Szczypiorek 10 Chleb żytni pełnoziarnisty 60 NA SIŁOWNI: wtorek klata+biceps czwartek barki+triceps sobota plecy + nogi Pytania, na które szukam odpowiedzi: 1. Ile powtórzeń wykonywać i ile serii na silowni w danym dniu na dana partię mięśni 2. Czy dieta jest dobrze zbilansowana 3. Czy założenie spalenia tłuszczu w 15 [...]

"STANOZOLOL" Witam! Mam do was kilka pytań dotyczące Stanazololu. A dokładnie "Stanozolol Galaxy 10mg " (TABLETKI) Chciałbym uzyskać odpowiedzi na te kilka pytań ponieważ nie do końca wszystko jeszcze wiem. Oczekuję tylko ogarnięte odpowiedzi,a nie żałosne. A zatem: 1.Czy podczas stosowania tego dobrze jest brać osłonki? jeżeli tak to czy dobre [...]

Witam serdecznie. Zwracam się z małą prośbą o pomoc. Wszędzie szukam odpowiedzi na to pytanie i jak do tej pory konkretnej odpowiedzi nie znalazłem. Mój problem polega na tym, że głównie w sobotę i niedzielę śpię bardzo długo (do 11-12 godziny)bo nie mogę rano wstać, nie daje rady. Miałem na wakacjach w planie biegać z rana i przez to spanie nie [...]

[...] cyklu dziennie ok.4,5-6 l wody. Proszę o poprawki odnośnie tego cyklu i metodyki itp. jeśli źle napisałem nazwę ćwiczenia to sorki, ale już dosyć długo nie bawiłem się w te klocki i robię sobie malutki powrót. Z góry dziękuję za odpowiedzi. Niedługo zamieszczę fotke które zoobrazuje mnie przed cyklem a po cyklu fotka dla porównania. Pozdrawiam.

[...] własnego wyboru. Amerykanski antropolog R.M Malina z Uniwersytetu w Austin postanowił przeanalizować wyniki badan naukowych na temat "sport to zdrowie". Dają one konkretne odpowiedzi na pytania, jak ćwiczenia fizyczne wpływają na różne organy i narządy człowieka. Kości, ścięgna, stawy:U osób uprawiających sport od dzieciństwa lub wieku [...]

[...] rozjechana. Sory Panowie jeśli tematy były już poruszane, ale ciężko mi znaleźć chwilę czasu żeby przysiąść na spokojnie i przeszukać forum... Z góry dzięki wszystkim za odpowiedzi i pomoc. Wyniki na pewno też skonsultuję z lekarzem, ale wiadome chciał bym poznać też waszą opinię gdyż wiem że siedzą tutaj osoby z mega praktyczną wiedzą. [...]

Drodzy forumowicze, Jak już zdążyliście się przekonać, Activlab nie skąpi nagród, sampli, ani innych naszych gadżetów. Dlatego skoro się rozpędziliśmy, postanowiliśmy nie zwalniać tempa, tylko zaprosić Was do kolejnego konkursu! Tym razem motywem przewodnim będą nasze nowe produkty, oparte na hydrolizacie białka drobiowego. Z całej masy "klasyków" [...]

Siema, tak się zastanawiam a nigdzie nie mogę znaleźć odpowiedzi: Wiemy, że słodziki nie wywołują odpowiedzi insulinowej- tzn mam na myśli takie subst jak aspartam, acesulfam-k, cyklaminian/ sacharynian sodu. Jeżeli już tu nie mam racji poprawcie mnie;) Jeżeli jednak mam rację to można je brać w okolicach brania yohy, gdyż jak wiemy odchudzające [...]

[...] na linii Weili Zhang i Joanna Jędrzejczyk po tym, jak Polka szorstko odniosła się do mistrzyni wagi słomkowej UFC i potencjalnej walki z nią. Zhang nie pozostawiła tego bez odpowiedzi. Mistrzyni Weili Zhang jeszcze kilka miesięcy temu nie wydawała się być zainteresowana walką z Joanną Jędrzejczyk, ale wydaje się, że jej opinia na temat tego [...]

[...] ilość ludzi odwiedzających w.w. dział, które mają absolutnie zerową wiedzę na tematy odżywek i suplementów i zadają masę d****nych pytań, na które padły już wielokrotnie odpowiedzi w dziale, a które tylko zaśmiecają forum. Ostatnimi czasy dało się również zauważyć wzrost takich pytań poza sezonem. Interesuję się wyżej wymienionym tematem i [...]

[...] Fizycznego Uniwersytetu Śląskiego ul. Bankowa 12 40-007 Katowice lub pocztą elektroniczną na adres [email protected] z dopiskiem „Trójbój siłowy - zawody". Dodatkowe informacje oraz odpowiedzi na pytania można uzyskać dzwoniąc pod numer 505-243-938 których udzieli Kornel Olszewski. Zapraszamy wszystkich chętnych do wzięcia udziału w zawodach !:

Jako że od stycznia zacznę masownie z suplementacją chciałbym uzyskać odpowiedzi na kilka pytań oraz wasze rady. Moje dane: wzrost: 192 waga: 83-84 staż: jak w profilu Biceps: p: 35,5 l: 34 Klatka nie mierzyłem udo: 58 łydka: 40 płaska 80x3 MC: 100x5 przysiad 60x5 - cienizna ale nogi to moja najgorsza partia SUPLE A więc: posiadam puche Cell [...]

Przed chwila dodalem ten post, ale wyskakuje jakis problem przy otwieraniu. Nie wiem czy tylko u mnie tak jest, ale naprawde zalezy mi na odpowiedzi. Prosze o obliczenie kcal w tej diecie: 1.Śniadanie ok. 8.00 Jaś wstaje trochę wcześniej by zrobić sobie śniadanko(równie dobrze może je zrobić wieczorem i wstawić do lodówy). Może zrobić sobie [...]